صدانا تحتفي في العام 2018 بعيد ميلادها العاشر بحلة جديدة و بتغيير شامل لشعارها الرسمي

 
 عدد الضغطات  : 3831
 
 عدد الضغطات  : 3946  
 عدد الضغطات  : 362  
 عدد الضغطات  : 16565  
 عدد الضغطات  : 4207  
 عدد الضغطات  : 8091


العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > في رحاب الرياضة

في رحاب الرياضة العقل السليم في الجسم السيم

الإهداءات
مفيد نبزو من سوريا : كل الشكر والتقدير لصدانا الثقافية التي تكسر الرتابة ، وتدفق بالعطاء ليبقى نهر الإبداع جاريا بصفاء ونقاء وشرفني أن أكون معكم في قراءة في كتاب التي اخترت فيها ديواني (( ناي بلا حنين )) ، ونعاهدكم أن سنكون معكم ومع كل جديد . بارك الله بجهودكم ونبل مساعيكم صدانا الثقافية من صدانا : الأخوات والأخوة الكرام في صدانا ستكون الحلقة العاشرة والنهائية من حلقات قراءة في كتاب يوم غد الأربعاء17/10 مع مالكة مؤسسة صدانا الشيخة أسماء صقر القاسمي ، شكرا لكل الأخوة والأخوات الذين شرفونا في الحلقات السابقة ، لقد كانت حلقات متميزة نفتخر بأصحابها ترقبوا الحلقة الأخيرة محمد شريم من فلسطين : تحياتي إلى الإخوة زوار وأعضاء الصالون الثقافي لصدانا ، أدعوهم للحوار الذي ستنظمه لنا أسرة الصالون قريباً . دام حضوركم.

آخر 10 مشاركات
أنامل بارعة (الكاتـب : نجيب بنشريفة - مشاركات : 3040 - المشاهدات : 51074 - الوقت: 01:38 AM - التاريخ: 10-17-2018)           »          هكذا يموت الشعر . (الكاتـب : نرجس ريشة - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 12:37 AM - التاريخ: 10-17-2018)           »          قراءة في كتاب الحلقة العاشرة والأخيرة (الكاتـب : صدانا الثقافية - آخر مشاركة : نرجس ريشة - مشاركات : 5 - المشاهدات : 31 - الوقت: 12:20 AM - التاريخ: 10-17-2018)           »          قالوا زمان ... مثل شعبي تحت المِجهر . (الكاتـب : نرجس ريشة - مشاركات : 35 - المشاهدات : 2106 - الوقت: 12:13 AM - التاريخ: 10-17-2018)           »          هل تتمدد المعدة بعد عملية التكميم ؟ (الكاتـب : يمنى هشام - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:46 PM - التاريخ: 10-16-2018)           »          جراحات السمنة الحديثة (الكاتـب : ايمان الراجحى - آخر مشاركة : يمنى هشام - مشاركات : 2 - المشاهدات : 67 - الوقت: 08:34 PM - التاريخ: 10-16-2018)           »          قراءة في كتاب الحلقة التاسعة (الكاتـب : صدانا الثقافية - آخر مشاركة : محمد شريم - مشاركات : 9 - المشاهدات : 111 - الوقت: 05:09 PM - التاريخ: 10-16-2018)           »          الـهـنـوف (الكاتـب : علي الأشول الدهمي - مشاركات : 10 - المشاهدات : 2498 - الوقت: 01:25 PM - التاريخ: 10-16-2018)           »          ((توبة من الحب)) (الكاتـب : علي الأشول الدهمي - مشاركات : 2 - المشاهدات : 1012 - الوقت: 01:24 PM - التاريخ: 10-16-2018)           »          مشـاعر الشــوق (الكاتـب : علي الأشول الدهمي - مشاركات : 4 - المشاهدات : 1240 - الوقت: 01:22 PM - التاريخ: 10-16-2018)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-23-2018, 07:44 PM   #1
فاطمة بوهراكة
شاعرة مغربيه/ ادارية سابقه


الصورة الرمزية فاطمة بوهراكة
فاطمة بوهراكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  29 - 9 - 2008
 أخر زيارة : 08-11-2018 (06:03 PM)
 المشاركات : 44,938 [ + ]
 التقييم :  99
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام الصدى وسام زنوبيا وسام البوتقة 

اوسمتي

مقالات المدونة: 5
افتراضي هذه فوائد ممارسة الرياضة بشكل جماعي



للرياضة فوائد حقيقية على جسم الإنسان، حيث تُمكن ممارستها من محاربة الضغط النفسي والتوتر والأرق.
لكن يمكن أن تكون الرياضة خياراً صعباً بالنسبة إلى الأشخاص الذين يفضلون ممارستها بمفردهم، لعدة أسباب، منها أن الشروع في ممارسة الرياضة قد يتسبب في الحركات الخاطئة، وبالتالي في مشاكل صحية في المستقبل.
كما أن الشخص الذي يمارس الرياضة بمفرده قد يحس بفتور الهمة أو قد يصعب عليه الاستيقاظ باكراً للتمرن، كما أن ممارسة الرياضات الجماعية، (التنس، كرة القدم، الكرة الطائرة...) تتطلب تواجد الزملاء.
وللتمرن بشكل جماعي آثار إيجابية على الصحة النفسية، والجسمية والعاطفية. فحسب نتائج دراسة نُشرت بالمجلة الصحية "الجريدة الأمريكية لجمعية طب العظام"، فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل جماعي يسجلون انخفاضاً في نسبة الضغط النفسي بنسبة 26بالمائة، وتحسناً في الجانب النفسي بنسبة 12.6 بالمائة، والصحة الجسمية بنسبة 24.8بالمائة، والصحة العاطفية بنسبة 26بالمائة.
وفي حالة لم يرغب أصدقاؤكم، أو زملاؤكم في العمل، أو أزواجكم مرافقتكم لممارسة الرياضة، فإنكم تعيشون هذه التجربة بمفردكم، وتكونون عرضة للإحباط.
لكن الحل يكمن في تطبيق Coach’in لإنوي، فهو تطبيق مفيد ومبتكر لدمقرطة الممارسة الرياضية، ويتيح لأكبر عدد من الناس ممارسة نشاط بدني منتظم.
ويأتي تطبيق Coach’in كتتمة للبرنامج الذي يحمل الاسم نفسه، والذي أطلق سنة 2016، وسمح بالوقوف على اهتمام المغاربة بالنشاط البدني المهيكل والمؤطر. إذ شارك آلاف الأشخاص، من كل الأعمار، في حصص التمارين الرياضية بشكل جماعي في عدة جهات ف بالبلاد.
ويمكن لمستعملي التطبيق تبادل المعلومات والآراء فيما بينهم بكل حرية، وتنظيم مواعيدهم الرياضية أو تعديلها، واكتشاف المباريات واللقاءات التي تهمهم، أو تلك التي تجرى قريباً منهم
هذا ليس كل شيء ! فتطبيق « Coach’in » مجهز كذلك بعداد خاص يسمح بحساب عدد خطوات الشخص في اليوم، ويخول له بهذه الطريقة متابعة دقيقة لنشاطه البدني اليومي. كما يتضمن التطبيق كذلك مقالات وإرشادات ووصلات لتمكن المستعمل من تجربة متكاملة و مفيدة.
وقد حقق هذا التطبيق نجاحاً كبيراً، حيث وصل أكثر من 40 ألف تحميل، وتم إطلاق أكثر من 4000 نشاط رياضي، كما يستعمله أكثر من 36000 مستعمل نشيط بعد أقل من شهر على إطلاق التطبيق.
وفي هذا الصدد، قال إبراهيم ‬أمدوي، ‬المسؤول ‬عن ‬مصلحة ‬المضامين ‬لدى إنوي‬‬‬‬‬‬‬‬‬، إن برنامج Coach’in، الذي انطلق سنة 2016، سمح ‬بالوقوف ‬على ‬اهتمام ‬المغاربة ‬بالنشاط ‬البدني المؤطر.
وأضاف قائلاً: "لقد ‬شارك ‬آلاف ‬الأشخاص، ‬من ‬كل ‬الأعمار، ‬في ‬حصصنا ‬ في عدة ‬جهات ‬ ب‬البلاد، ومع ‬تطبيق ‬Coach’in، ‬لا ‬عذر ‬اليوم ‬لعدم ‬ممارسة ‬نشاط ‬رياضي ‬منتظم. ‬إنه ‬حل ‬شامل ‬تم ‬تطويره ‬لمواكبة ‬الرياضيين، ‬سواء ‬كانوا ‬متمرسين ‬أو ‬مبتدئين، ‬بشكل ‬يومي".

منقول



 
 توقيع : فاطمة بوهراكة



رد مع اقتباس
قديم 01-24-2018, 12:20 AM   #2
عائشة الفزاري
الإداره ..مدير عام الصالون الثقافي/شاعرة عُمانية


الصورة الرمزية عائشة الفزاري
عائشة الفزاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1068
 تاريخ التسجيل :  31 - 10 - 2009
 أخر زيارة : اليوم (12:09 AM)
 المشاركات : 10,025 [ + ]
 التقييم :  27
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



موضوع جميل / شكرا لجميل الاختيار


 
 توقيع : عائشة الفزاري



رد مع اقتباس
قديم 01-27-2018, 07:08 PM   #3
فاطمة بوهراكة
شاعرة مغربيه/ ادارية سابقه


الصورة الرمزية فاطمة بوهراكة
فاطمة بوهراكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  29 - 9 - 2008
 أخر زيارة : 08-11-2018 (06:03 PM)
 المشاركات : 44,938 [ + ]
 التقييم :  99
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female

اوسمتي

مقالات المدونة: 5
افتراضي



مرورك أجمل عزيزتي عائشة

دمت الود


 
 توقيع : فاطمة بوهراكة



رد مع اقتباس
قديم 01-28-2018, 01:20 PM   #4
عروبة شنكان
عضو مجلس الإدارة / كاتية سورية


الصورة الرمزية عروبة شنكان
عروبة شنكان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3334
 تاريخ التسجيل :  1 - 2 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (02:02 AM)
 المشاركات : 3,629 [ + ]
 التقييم :  12
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



شكراً لك فاطمة
يسرني المشي برفقتك
بانتظارك
تحيتي


 
 توقيع : عروبة شنكان

[


رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w

جميع الحقوق محفوظة لصالون صدانا الثقافي 2018 ©