وبعد عشر سنوات منذ إنشائها ستكون صدانا في شهر فبراير بحله جديده وتحديث شامل كشعار و تصميم وتغيرات في مجلس الإدارة وضخ وجوه جديده بحول الله

 
 عدد الضغطات  : 685
 
 عدد الضغطات  : 3445  
 عدد الضغطات  : 3162  
 عدد الضغطات  : 16016  
 عدد الضغطات  : 3770  
 عدد الضغطات  : 7585


 
 
العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > إبن سينا
 
 

إبن سينا فسحة بياض الأمل في فضاء أبوقراط وإبن سينا

الإهداءات
أسماء صقر القاسمي من وسام صدانا 2017 : باقات ورد لكل من ساهم في اظهار هذا الحدث بشكله المميز الذي نراه وشكرا خاص لمدير عام الصالون الأدبي لصدانا عائشة الفزاري ونلتقى بحول الله على حدث مماثل في2019 واحداث أخرى في 2018 آية يوسف من السودان : آية يوسف السودان عمل وإنجاز يحلق بنا في فضاء العطاء وروح المودة والإخاء كل التهاني ليلى على من وسام صدانا الذهبي 2017 : دامت صدانا غيمة هاطلة بامطار الإبداع...شكرا لمدير عام الصالون عائشة الفزراية تمثيلهاا صدانا في هذا الحدث الهام وانجازه على خير وجه....شكرا للجميع ومبارك للجميع إ هذا الإنجاز الأدبي الفاخر سامية بن أحمد من صدانا المحبة والسلام : باقة ورد هدية لصدانا لهذا الإنجاز الكبير المشرف جداا.تسليم وسام صدانا الذهبي والدروع التقديرية والإحتفاء بالمتميزين بسلطنة عمان ..ألف مبرووك للشاعرة عائشة الفزاري التي مثلت صدانا خير تمثيل.ألف مبارك للشيخة أسماء صقر القاسمي مالكة صدانا هذا التميز والتألق.. مفيد نبزو من سوريا : مفيد نبزو سوريا مع التهنئة القلبية أملنا توسيع النشاطات إلى فعل واقعي من خلال المهرجانات والأمسيات واللقاءات والجوائز المحفزة دمتم ودامت صدانا منكم وإليكم والسلام عليكم

آخر 10 مشاركات
أنامل بارعة (الكاتـب : نجيب بنشريفة - مشاركات : 2187 - المشاهدات : 26876 - الوقت: 04:40 PM - التاريخ: 02-24-2018)           »          وسام صدانا الذهبي للعام 2017 (الكاتـب : admin - آخر مشاركة : نجيب بنشريفة - مشاركات : 64 - المشاهدات : 682 - الوقت: 03:51 PM - التاريخ: 02-24-2018)           »          لقاء الألق (الكاتـب : آية يوسف - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 09:02 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          عودة ميمونة للشاعرة والناقدة الليبية الدكتورة عزة رجب لصدانا. (الكاتـب : سامية بن أحمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 - الوقت: 03:42 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          زوجة الباشا:القسم الثالث بقلم ناجى عبدالسلام السنباطى (الكاتـب : ناجى السنباطى - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:13 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          زوجة الباشا:القسم الثانى:بقلم ناجى عبدالسلام السنباطى (الكاتـب : ناجى السنباطى - مشاركات : 2 - المشاهدات : 14 - الوقت: 03:11 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          زوجة الباشا:القسم الأول: بقلم ناجى عبدالسلام السنباطى (الكاتـب : ناجى السنباطى - مشاركات : 2 - المشاهدات : 20 - الوقت: 03:00 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          غيمة انتصار/غادة نصري (الكاتـب : غادة نصري - مشاركات : 4 - المشاهدات : 44 - الوقت: 01:26 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          كنتُ حبيبة زوربــا . (الكاتـب : عزة رجب - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 11 - الوقت: 01:22 AM - التاريخ: 02-24-2018)           »          وحيدة مع قلمي (الكاتـب : عزة رجب - مشاركات : 64 - المشاهدات : 3861 - الوقت: 01:00 AM - التاريخ: 02-24-2018)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2017, 08:49 PM   #1
فاطمة بوهراكة
المدير العام لصدانا سابقا


الصورة الرمزية فاطمة بوهراكة
فاطمة بوهراكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  29 - 9 - 2008
 أخر زيارة : 02-18-2018 (11:14 PM)
 المشاركات : 44,940 [ + ]
 التقييم :  99
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام زنوبيا وسام البوتقة 

اوسمتي

مقالات المدونة: 5
افتراضي الأضرار الصحية للرقاد الطويل



يلجأ البعض إلى الرقاد لفترات طويلة ومتصلة أحيانا، وذلك لأسباب بعضها اختياري كالكسل وحب النوم، وبعضها إجباري لظروف صحية أو لكبر السن أو غير ذلك.
ومن المهم التعرف على الآثار الجانبية للرقاد الطويل، حتى نعي أهمية الحركة والنشاط ما دمنا نستطيع ذلك، أو أن نحرص على تغيير وضعية الجسم إذا كنا مضطرين لملازمة الفراش لفترات طويلة.


أضرار الرقاد الطويل ومضاعفاته:
1- الرقاد الطويل يؤثر على صحة العضلات والعظام، وقد يؤدي إلى ضمورها وهو ذات التأثير الذي يتعرض له رواد الفضاء مع انعدام الوزن في الفضاء الخارجي، ذلك أن ترك تلك العضلات بلا عمل ودون تدريبها اليومي لحمل ثقل الجسم يؤدي إلى ضمورها، حتى إن أسبوعا فقط من الرقاد قد يؤدي إلى انخفاض بمقدار ثلاثين بالمائة من قوة تلك العضلات، وهي عضلات الطرفين السفليين وعضلات الظهر الخلفية والرقبة والبطن والمؤخرة.
2- وكما يصيب العضلات الضمور، فقد تتأثر كذلك الأعصاب المغذية لها، وهو ما يكون مصحوبا بفقدان القدرة على الاتزان عند الوقوف والعرضة للسقوط.
3- العظام كذلك
تصاب بالهشاشة، وهو ما قد يؤدي إلى كسرها مع أبسط السقطات.
4- كما قد تتأثر المفاصل حيث تتأثر الغضاريف، وتزداد سماكة الأنسجة الضامة وتقصر العضلات، مما يؤثر على نطاق حركة المفصل.
5- الدم يركد في الأطراف، كما أنه يصبح أكثر كثافة ولزوجة، وهو ما قد يؤدي إلى الجلطات، خاصة في الطرفين السفليين والرئتين.
6- مع النهوض التالي لذلك الرقاد الطويل، يتعرض الفرد لإغماءات وغثيان نتيجة تأثر قدرة الجسم على إعادة توزيع الدم ليصل إلى الرأس.
7- كما تزداد سرعة ضربات القلب وتقل كمية الدم التي يضخها، وهو ما يجعل من الشخص عرضة بشكل أكبر للتعب.
8- تزداد معدلات الالتهاب الرئوي وانخماص (انكماش) الرئة.
9- التنفس يصبح أقل عمقا وتزداد معدلات ثاني أكسيد الكربون بالدم.
10- قرح الفراش، هي أمر وارد كذلك مع طول الرقاد.
11- الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي وضعف الشهية.
12- التهابات مجرى البول والجهاز البولي.
13- تتأثر كذلك إفرازات الهرمونات ومعدلات الأيض وتوزيع الأملاح في الجسم، مما يؤدي إلى خلل ضخم في وظائف الجسم الحيوية.
14- تزداد احتمالات الإصابة بمرض سكر الدم.
15- قد تتأثر وظائف المخ الإدراكية ومعدلات الانتباه والتركيز.


منقول
الدكتور أحمد سمير سعد





 
 توقيع : فاطمة بوهراكة



رد مع اقتباس
قديم 04-18-2017, 01:26 AM   #2
غادة نصري
الإدارة .. نائب مدير عام صدانا


الصورة الرمزية غادة نصري
غادة نصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2252
 تاريخ التسجيل :  9 - 9 - 2011
 أخر زيارة : اليوم (01:49 AM)
 المشاركات : 42,936 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



شكرا للإضافة القيمة فاطمة
كوني بخير


 
 توقيع : غادة نصري

أنا لست امرأة عادية ترضى العيش بعفوية .. أنا لحظة صدق تكتبني في روح الروح ترسمني ..
أنا لـــــست امرأة عادية تقبل بغرام وهمي ... أنا ســــــر العشق تكويني ولغة الفرح مياديني ..
أنا لســــت امرأة عادية تصحو وتنام كدمية .. أنا ثورة شوق تتحدى لا تعرف في الحب هزيمة..





رد مع اقتباس
قديم 04-18-2017, 08:07 PM   #3
عائشة الفزاري
الإداره ..مدير عام الصالون الثقافي/شاعرة عُمانية


الصورة الرمزية عائشة الفزاري
عائشة الفزاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1068
 تاريخ التسجيل :  31 - 10 - 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:55 PM)
 المشاركات : 9,677 [ + ]
 التقييم :  21
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



طرح قيم .. شكرا بحجمك أيتها الرائعة


 
 توقيع : عائشة الفزاري



رد مع اقتباس
إضافة رد


(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 4 :
غادة نصري, عائشة الفزاري, عروبة شنكان, فاطمة بوهراكة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:41 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w