عدد الضغطات  : 3300  
 عدد الضغطات  : 3017  
 عدد الضغطات  : 15808  
 عدد الضغطات  : 3634  
 عدد الضغطات  : 7386


 
 
العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > إبن سينا
 
 

إبن سينا فسحة بياض الأمل في فضاء أبوقراط وإبن سينا

الإهداءات
فاطمة بوهراكة من صدى التوثيق : مساؤكم فرح ال صدانا الكرام ، بركن المقهى هناك صفحة ( صورة وحدث ) خاصة لمن رغب في توثيق ذكرياته هنا..لكم المحبة بغداد سايح من من جزائر المحبة : تشرفنا بمرورك دكتورتنا العزيزة سعاد، التي طرحها أحبتي الصدانيين، لا يفوتني في هذا المقام أن أشكرك على قبول الدعوة شاكرا كل من أسهم في هذا الفعل الثقافي المهم. الدكتورة سعاد الصباح من الكويت لقاء المحبة : سعدت بهذه الاستضافة اللطيفة ومطر المحبة الذي ضرب نوافذي من الأحبة أعضاء منتدى صدانا احببت ضيافتكم وكرم أرواحكم وليعذرني من لم أعطه حقه في الاجابه على امل لقاء اخر قريب دمتم بود وخير وسلام فاطمة بوهراكة من هيئة إدارة صدانا الثقافية : الشاعرة القديرة الشيخة الدكتورة سعاد الصباح سعدنا بتلبيتك دعوتنا رغم الظروف الصعبة التي تمرين بها راجين الشفاء العاجل لإخيك الكريم , مرة أخرى شكرا من القلب الدكتورة سعاد الصباح من الكويت لقاء صدانا : أعتذر من كل الأحبة في هذه الغرفة الدافئة التي جمعتنا .. فقد مررت بظروف وانشغالات بسبب حالة أخي الحرجة .. أسال الله له الشفاء ولجميع المرضى فاطمة بوهراكة من رد على تهنئة : الغالية غادة شكرا لتهنئتك الراقية من قلبك الأرقى غادة نصري من غزة - صدانا : تهنئتان للرائعتين ... عائشة الفزاري وفاطمة بوهراكة .. بمناسبة العيد الوطني لسلطنة عُمان دام لكم العز .. ومناسبة الذكرى62لاستقلال المغرب حفظكم الله وحفظ لنا الوطن العربي بأكمله .. خديجة عياش من المملكة المغربية : مبارك لسلطنة عمان عيدها الوطني تدوم أعيادكم فاطمة بوهراكة من رد عن التهنئة : الاخ االشاعر جاسم القرطوبي شكرا لتهنئتك الكريمة بمناسبة عيد الاستقالال المغربي جاسم القرطوبي من المغرب الشقيق : ألف مبارك لكم هذه الذكرى السعيدة وكل عام وأنتم بخير فاطمة بوهراكة من احتفاء بالذكرى 62 لاستقلال المغرب : بمناسبة استقلال الوطن الغالي من الاحتلالين الفرنسي والاسباني المجد للشعب المغربي العتيد وكل عام ووطني بألف محبة وسلام عائشة الفزاري من العيد الوطني ال47 المجيد لسلطنة عُمان : كل عام وأنتِ بخير يابلادي ، كل عام وقابوس المجد بألف خير ، كل عام والشعب العُماني في رفعةٍ وسؤدد .. صباح نوفمبري جميل .. أدام الله عليكِ نعمة الأمن والأمان ياعُمان .. محبتي فاطمة بوهراكة من لقاء الدكتورة سعاد الصباح : سيتم إغلاق اللقاء بعد ساعات من الأن الشكر الجزيل للشاعرة القديرة الدكتورة سعاد الصباح ولأعضاء صدانا المتفاعلين مع اللقاء ورائدته القامة العربية الكبرى .

آخر 10 مشاركات
أستوحش غيابك.. (الكاتـب : ذكرى لعيبي - آخر مشاركة : عائشة الفزاري - مشاركات : 9 - المشاهدات : 34 - الوقت: 09:02 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          قرعة كأس العالم 2018 (الكاتـب : فاطمة بوهراكة - آخر مشاركة : عائشة الفزاري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 15 - الوقت: 08:57 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          جديلة (الكاتـب : عبد الفتاح لعجاج - آخر مشاركة : عائشة الفزاري - مشاركات : 10 - المشاهدات : 68 - الوقت: 08:53 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          جمالها يؤوب (الكاتـب : إسماعيل العبدول - آخر مشاركة : عائشة الفزاري - مشاركات : 4 - المشاهدات : 1145 - الوقت: 08:50 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          أماني (الكاتـب : أمل سليمان إبراهيم - آخر مشاركة : عائشة الفزاري - مشاركات : 2 - المشاهدات : 679 - الوقت: 08:49 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          نفحات المروج Meadow Breezes (الكاتـب : محمود عباس مسعود - مشاركات : 306 - المشاهدات : 15315 - الوقت: 08:11 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          ضبطٌ (الكاتـب : الحسن ناجين - مشاركات : 8 - المشاهدات : 52 - الوقت: 06:15 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          تحية وفاء للشاعرة العمانية المتألقة عائشة الفزاري (الكاتـب : وراد خضر - آخر مشاركة : ذكرى لعيبي - مشاركات : 8 - المشاهدات : 101 - الوقت: 05:25 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          تهنئة للشاعرة عائشة الفزاري من سلطنة عمان بمناسبة العيد الوطني 47 (الكاتـب : سامية بن أحمد - آخر مشاركة : أمين العقاب - مشاركات : 5 - المشاهدات : 58 - الوقت: 12:26 PM - التاريخ: 11-24-2017)           »          اليوم الجمعة مطلوب منكم أعزائي آل صدانا دقيقة صمت ترحما على الصداني الجزائر عمار رماش (الكاتـب : سامية بن أحمد - آخر مشاركة : نزار سرطاوي - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 - الوقت: 12:12 PM - التاريخ: 11-24-2017)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2017, 08:49 PM   #1
فاطمة بوهراكة
الإدارة .المديرة العامة لمؤسسة صدانا..شاعرة مغربية


الصورة الرمزية فاطمة بوهراكة
فاطمة بوهراكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  29 - 9 - 2008
 أخر زيارة : اليوم (04:26 AM)
 المشاركات : 44,065 [ + ]
 التقييم :  99
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام مؤسس وسام زنوبيا وسام البوتقة 

اوسمتي

مقالات المدونة: 5
افتراضي الأضرار الصحية للرقاد الطويل



يلجأ البعض إلى الرقاد لفترات طويلة ومتصلة أحيانا، وذلك لأسباب بعضها اختياري كالكسل وحب النوم، وبعضها إجباري لظروف صحية أو لكبر السن أو غير ذلك.
ومن المهم التعرف على الآثار الجانبية للرقاد الطويل، حتى نعي أهمية الحركة والنشاط ما دمنا نستطيع ذلك، أو أن نحرص على تغيير وضعية الجسم إذا كنا مضطرين لملازمة الفراش لفترات طويلة.


أضرار الرقاد الطويل ومضاعفاته:
1- الرقاد الطويل يؤثر على صحة العضلات والعظام، وقد يؤدي إلى ضمورها وهو ذات التأثير الذي يتعرض له رواد الفضاء مع انعدام الوزن في الفضاء الخارجي، ذلك أن ترك تلك العضلات بلا عمل ودون تدريبها اليومي لحمل ثقل الجسم يؤدي إلى ضمورها، حتى إن أسبوعا فقط من الرقاد قد يؤدي إلى انخفاض بمقدار ثلاثين بالمائة من قوة تلك العضلات، وهي عضلات الطرفين السفليين وعضلات الظهر الخلفية والرقبة والبطن والمؤخرة.
2- وكما يصيب العضلات الضمور، فقد تتأثر كذلك الأعصاب المغذية لها، وهو ما يكون مصحوبا بفقدان القدرة على الاتزان عند الوقوف والعرضة للسقوط.
3- العظام كذلك
تصاب بالهشاشة، وهو ما قد يؤدي إلى كسرها مع أبسط السقطات.
4- كما قد تتأثر المفاصل حيث تتأثر الغضاريف، وتزداد سماكة الأنسجة الضامة وتقصر العضلات، مما يؤثر على نطاق حركة المفصل.
5- الدم يركد في الأطراف، كما أنه يصبح أكثر كثافة ولزوجة، وهو ما قد يؤدي إلى الجلطات، خاصة في الطرفين السفليين والرئتين.
6- مع النهوض التالي لذلك الرقاد الطويل، يتعرض الفرد لإغماءات وغثيان نتيجة تأثر قدرة الجسم على إعادة توزيع الدم ليصل إلى الرأس.
7- كما تزداد سرعة ضربات القلب وتقل كمية الدم التي يضخها، وهو ما يجعل من الشخص عرضة بشكل أكبر للتعب.
8- تزداد معدلات الالتهاب الرئوي وانخماص (انكماش) الرئة.
9- التنفس يصبح أقل عمقا وتزداد معدلات ثاني أكسيد الكربون بالدم.
10- قرح الفراش، هي أمر وارد كذلك مع طول الرقاد.
11- الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي وضعف الشهية.
12- التهابات مجرى البول والجهاز البولي.
13- تتأثر كذلك إفرازات الهرمونات ومعدلات الأيض وتوزيع الأملاح في الجسم، مما يؤدي إلى خلل ضخم في وظائف الجسم الحيوية.
14- تزداد احتمالات الإصابة بمرض سكر الدم.
15- قد تتأثر وظائف المخ الإدراكية ومعدلات الانتباه والتركيز.


منقول
الدكتور أحمد سمير سعد





 
 توقيع : فاطمة بوهراكة



رد مع اقتباس
قديم 04-18-2017, 01:26 AM   #2
غادة نصري
الإدارة .. نائب مدير عام صدانا


الصورة الرمزية غادة نصري
غادة نصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2252
 تاريخ التسجيل :  9 - 9 - 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (10:18 PM)
 المشاركات : 42,186 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



شكرا للإضافة القيمة فاطمة
كوني بخير


 
 توقيع : غادة نصري

أنا لست امرأة عادية ترضى العيش بعفوية .. أنا لحظة صدق تكتبني في روح الروح ترسمني ..
أنا لـــــست امرأة عادية تقبل بغرام وهمي ... أنا ســــــر العشق تكويني ولغة الفرح مياديني ..
أنا لســــت امرأة عادية تصحو وتنام كدمية .. أنا ثورة شوق تتحدى لا تعرف في الحب هزيمة..





رد مع اقتباس
قديم 04-18-2017, 08:07 PM   #3
عائشة الفزاري
الإداره ..مدير عام الصالون الثقافي/شاعرة عُمانية


الصورة الرمزية عائشة الفزاري
عائشة الفزاري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1068
 تاريخ التسجيل :  31 - 10 - 2009
 أخر زيارة : اليوم (09:02 PM)
 المشاركات : 9,312 [ + ]
 التقييم :  21
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



طرح قيم .. شكرا بحجمك أيتها الرائعة


 
 توقيع : عائشة الفزاري



رد مع اقتباس
إضافة رد


(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 4 :
غادة نصري, عائشة الفزاري, عروبة شنكان, فاطمة بوهراكة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:02 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w