صدانا تحتفي في العام 2018 بعيد ميلادها العاشر بحلة جديدة و بتغيير شامل لشعارها الرسمي

 
 عدد الضغطات  : 3691
 
 عدد الضغطات  : 3906  
 عدد الضغطات  : 330  
 عدد الضغطات  : 16527  
 عدد الضغطات  : 4172  
 عدد الضغطات  : 8054


العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > إبن سينا

إبن سينا فسحة بياض الأمل في فضاء أبوقراط وإبن سينا

الإهداءات
محمد شريم من فلسطين : تحية بعبق الياسمين إلى جميع الزملاء الصدانيين . دام عطاؤكم وجميل إبداعكم .

آخر 10 مشاركات
أنامل بارعة (الكاتـب : نجيب بنشريفة - مشاركات : 2686 - المشاهدات : 47976 - الوقت: 02:46 PM - التاريخ: 09-23-2018)           »          قراءة في كتاب الحلقة الثالثة (الكاتـب : صدانا الثقافية - آخر مشاركة : عروبة شنكان - مشاركات : 18 - المشاهدات : 159 - الوقت: 02:03 PM - التاريخ: 09-23-2018)           »          عيد ميلاد سعيد الشاعرة المغربية الصدانية خديجة عياش (الكاتـب : سامية بن أحمد - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 8 - الوقت: 01:28 PM - التاريخ: 09-23-2018)           »          قالوا زمان ... مثل شعبي تحت المِجهر . (الكاتـب : نرجس ريشة - آخر مشاركة : لطفي الياسيني - مشاركات : 33 - المشاهدات : 1782 - الوقت: 08:56 AM - التاريخ: 09-23-2018)           »          كنت الامس لو ارسلت ظلي / د. لطفي الياسيني (الكاتـب : لطفي الياسيني - مشاركات : 2 - المشاهدات : 16 - الوقت: 08:53 AM - التاريخ: 09-23-2018)           »          زدني بفرط الحب فيك تحيُّرا ... بصوت مصطفى عاطف (الكاتـب : نرجس ريشة - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 02:48 AM - التاريخ: 09-23-2018)           »          الوَرْد المُدَمَّى (الكاتـب : ختام حمودة - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 28 - الوقت: 03:11 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          فوز الشاعر السوري مستشار شبكة صدانا الثقافية مفيد فهد نبزو بالمركز الثاني في الومضة ا (الكاتـب : مفيد نبزو - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 4 - المشاهدات : 135 - الوقت: 01:54 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          ((غنيمة للحوت ال/"اليسرق"))!!! (الكاتـب : فضيلة زياية - مشاركات : 0 - المشاهدات : 29 - الوقت: 12:10 AM - التاريخ: 09-22-2018)           »          نفحات المروج Meadow Breezes (الكاتـب : محمود عباس مسعود - مشاركات : 406 - المشاهدات : 20732 - الوقت: 11:40 PM - التاريخ: 09-21-2018)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-21-2018, 06:17 PM   #1
حسين دراز
صداني


الصورة الرمزية حسين دراز
حسين دراز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4143
 تاريخ التسجيل :  22 - 4 - 2018
 أخر زيارة : 08-21-2018 (06:17 PM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي مكملات غذائية طبيعية من الطعام اليومي



العديد من الأمهات تقلق حيال صحة أبنائها وتعتقد أنهم بحاجة دائما إلى أي مكمل غذائي لتحسين صحته ووضعه اليومي وكذلك مضاعفة نشاطه الأمر الغير علمي تماما لأن الطعام من خضراوات فواكه وبروتين وكذلك الأنظمة الغذائية المتنوعة والمتوازنة تساعد على مد جسد الطفل بكل ما يحتاجه من قيم غنية وتطور عقلي ونفسي وصحي.

واليوم سوف نعرض عليكم أفضل مكمل غذائي للأطفال وهو الطعام الطبيعي وأهمه الآتي:

الخضراوات:
الخضراوات هي كلمة السر للصحة الممتاز للأطفال والكبار لانها تحتوي على كميات كبيرة من النحاس والزنك والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم وكل العناصر الغذائية والفيتامينات المتنوعة لذلك فهي تقي من كثير من الامراض منها فقر الدم وهو يحدث عندما تقل نسبة الحديد فيقل معها نسبة الهيموجلوبين في الدم كما تساعد على تقوية العضلات وتنشيط الذاكرة وتقوية عضلات القلب وبفضل إحتوائها على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية فهي تعمل على حل الكثير من مشاكل المعدة وتنظم حركة الامعاء وتعالج الإمساك.

الأسماك والمأكولات البحرية:
تحتوي الاسماك والمأكولات البحرية على عناصر غذاية مغذية جدا للأطفال لتطوير مهارتهم العقلية والجسدية لأنها تحتوي على الفسفور وعنصر الأوميجا3 وكذلك على بعض الأحماض الدهنية المفيدة والتي تساعد على تطوير جيد وطبيعي للأطفال وتنشط الذاكرة وتحمل مواد تساعد على معالجة الكثير من مشاكل العيون.
اللحوم والدواجن:
تحتوي اللحوم والدواجن الحمراء على كمية كبيرة من البروتين والمهم جدا لصحة الطفل لتقوية العضلات وضمان قوة ومتانة في أنسجة الجسم كذلك تحمي البروتينات الحيواني العين من الإصابة بكثير من الأمراض لذلك يجب الحرض على تقديم البروتينات على الأٌل مرة واحدة يومية.

الحليب ومشتقاته:
والحليب ومشتقاته من زبادي وجبن وغيره هو المصدر الغني بالكالسيوم والتي يساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها حماية الاسنان من التكسر والتفيت كذلك العمل على تقوية الأظافر وعدم جعلها هشة ويساعد على زيادة سمكها وقوتها وكذلك يمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة وولا يقتصر الامر على ذلك لا بل أن كوب واحد من الحليب كامل الدسم كفيلة بمد الجسد بعناصر غذائية وقيم غنية تساوي وجبة كاملة متنوعة.



 

رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w

جميع الحقوق محفوظة لصالون صدانا الثقافي 2018 ©