صدانا تحتفي في العام 2018 بعيد ميلادها العاشر بحلة جديدة و بتغيير شامل لشعارها الرسمي

 
 عدد الضغطات  : 251
 
 عدد الضغطات  : 4243  
 عدد الضغطات  : 560  
 عدد الضغطات  : 16895  
 عدد الضغطات  : 4459  
 عدد الضغطات  : 8638


العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > عبر الأثير

عبر الأثير هنا كل حديث ومميز فى عالم البرامج والاختراعات فى عالم النت والتكنولوجيا

الإهداءات
نرجس ريشة من المغرب : هنيئا للأستاذ الشاعر أحمد القطيب إصداره الشعري. الأستاذ أحمد من الأقلام المتميزة التي تشكل إضافة أدبية جميلة للمكتبة العربية مزيدا من التألق سيدي سامية بن أحمد من الجزائر : نداء إلى آل صدانا الثقافية جميعا نفتقدكم ونشتاق إليكم أين أنتم؟؟إدارة وأعضاء أتمنى أن تكونوا بألف خير ننتظر عودتكم وتفاعلكم في أركان صدانا المحبة والسلام سامية بن أحمد من الجزائر : بمناسبة اليوم العالمي للشعر 21مارس2019 أتقدم إلى آل صدانا الأعضاء الشعراء و الشاعرات والكتاب والأدباء بأحر التهاني وأطيب الأمنيات كل عام وأنتم بألف خير ومزيدا من الإبداع والتميز والإنتاج الأدبي سامية بن أحمد من الجزائر : نبارك للشاعر الصداني أحمد القطيب من المملكة المغربية صدور ديوانه الشعري الموسوم تغاريد الحروف مع تمنياتنا له بالتوفيق والتألق والتميز ألف ألف مبارك عليكم.

آخر 10 مشاركات
افتتاح أول مطعم أوروبي تحت الماء? وهذا أقل سعر للوجبة (الكاتـب : صدانا الثقافية - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:15 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          إلى شجرة ياسمين (الكاتـب : نرجس ريشة - آخر مشاركة : صدانا الثقافية - مشاركات : 4 - المشاهدات : 97 - الوقت: 11:08 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          كبرياء الورد (الكاتـب : عروبة شنكان - آخر مشاركة : صدانا الثقافية - مشاركات : 1 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:49 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          نفحات المروج Meadow Breezes (الكاتـب : محمود عباس مسعود - مشاركات : 540 - المشاهدات : 26385 - الوقت: 10:48 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          القسَم الخالد (الكاتـب : بغداد سايح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 07:17 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          معاني الأسماء (الكاتـب : نجاة عبدالصمد - مشاركات : 10 - المشاهدات : 188 - الوقت: 02:27 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          تفسير الأحلام (الكاتـب : نجاة عبدالصمد - مشاركات : 14 - المشاهدات : 317 - الوقت: 02:08 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          باختصار (الكاتـب : غادة نصري - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 15 - المشاهدات : 609 - الوقت: 01:13 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          "لون بيروت " (الكاتـب : غصون عادل زيتون - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 1 - المشاهدات : 57 - الوقت: 01:08 PM - التاريخ: 03-22-2019)           »          بطاقتي التعريفيه (الكاتـب : سامية بن أحمد - مشاركات : 20 - المشاهدات : 1234 - الوقت: 12:53 PM - التاريخ: 03-22-2019)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-26-2018, 03:43 PM   #1
ليال عرب
صداني


الصورة الرمزية ليال عرب
ليال عرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4166
 تاريخ التسجيل :  6 - 9 - 2018
 أخر زيارة : 12-06-2018 (01:31 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي فوائد الفشار للتخسيس





يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات.
يقول علماء التغذية، إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً وبسيطاً، حيث يمثل فشار وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى حدٍ كبير، فضلاً كون كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم على هضم السكريات بشكلٍ سريع.
فوائد الفشار للتخسيس:
ضمان تنظيم مستوى السكر داخل الجسم، حيث يشجع الفشار البنكرياس على إفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز في الدم.
تعطي وجبة من الفشار، شعوراً بالشبع إلى حدٍ كبير، وبالتالي تقلل الكمية التي قد يستهلكها المرء، وتمنع انجذابه إلى تناول الأطعمة خاصة بين الوجبات الثلاثة.
يحتوي الفشار على العديد من الفيتامينات، منها فيتامينات ب 12 وأ و ج ود وغيرها، وكلها مواد مفيدة جداً للحصول على جسم صحي ورشيق ومتناسق.
يساعد تناول الفشار الجسم على امتصاص المواد المفيدة من الأغذية خلال عملية الهضم، التي يسهلها الفشار بسبب ما يحتويه من ألياف.



 

رد مع اقتباس
قديم 10-26-2018, 04:47 PM   #2
عروبة شنكان
عضو مجلس الإدارة / كاتية سورية


الصورة الرمزية عروبة شنكان
عروبة شنكان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3334
 تاريخ التسجيل :  1 - 2 - 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (11:58 PM)
 المشاركات : 3,698 [ + ]
 التقييم :  12
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



كل الشكر على الفائدة والمعلومة


 
 توقيع : عروبة شنكان

[


رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:06 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w

جميع الحقوق محفوظة لصالون صدانا الثقافي 2018 ©