صدانا تحتفي في العام 2018 بعيد ميلادها العاشر بحلة جديدة و بتغيير شامل لشعارها الرسمي

 
 عدد الضغطات  : 4210
 
 عدد الضغطات  : 4406  
 عدد الضغطات  : 658  
 عدد الضغطات  : 17069  
 عدد الضغطات  : 4587  
 عدد الضغطات  : 8811


العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > إبن سينا

إبن سينا فسحة بياض الأمل في فضاء أبوقراط وإبن سينا

الإهداءات

آخر 10 مشاركات
نفحات المروج Meadow Breezes (الكاتـب : محمود عباس مسعود - مشاركات : 635 - المشاهدات : 29628 - الوقت: 05:40 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          شوربة الشوفان (الكاتـب : نجاة عبدالصمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 07:44 AM - التاريخ: 07-17-2019)           »          كبسة لحم (الكاتـب : نجاة عبدالصمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 07:34 AM - التاريخ: 07-17-2019)           »          عجينة العشر دقائق (الكاتـب : نجاة عبدالصمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 07:26 AM - التاريخ: 07-17-2019)           »          أحاديث ،، أقوال ،، حكم .... (الكاتـب : غادة نصري - مشاركات : 13897 - المشاهدات : 599310 - الوقت: 01:10 PM - التاريخ: 07-16-2019)           »          خيركم قاصر وشركم واصل (الكاتـب : غادة نصري - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 01:08 PM - التاريخ: 07-16-2019)           »          الكل يطلب مني شهادات دكتوراة وانا احرقت كل شهاداتي (الكاتـب : لطفي الياسيني - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 - الوقت: 01:07 PM - التاريخ: 07-16-2019)           »          مطبخك مع صدانا (الكاتـب : دلال عوض - آخر مشاركة : نجاة عبدالصمد - مشاركات : 135 - المشاهدات : 3649 - الوقت: 08:59 AM - التاريخ: 07-16-2019)           »          ودعت طنطا ومصر وكل من فيها - وعدت للقدس .... نادتني حواريها / د. لطفي الياسيني (الكاتـب : لطفي الياسيني - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 - الوقت: 06:13 AM - التاريخ: 07-16-2019)           »          يا من زعمت بان نفسك شاعر - فانا عميد الشعر بعد البحتري / د. لطفي الياسيني (الكاتـب : لطفي الياسيني - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 - الوقت: 05:10 AM - التاريخ: 07-16-2019)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-01-2019, 05:20 PM   #1
صدانا الثقافية
اشراف عام


الصورة الرمزية صدانا الثقافية
صدانا الثقافية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  24 - 9 - 2008
 أخر زيارة : 07-07-2019 (06:23 PM)
 المشاركات : 354 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
افتراضي شرب الماء على معدة فارغة.. فوائد مذهلة



© QallwDall قدمت بواسطة شرب الماء على معدة فارغة.. فوائد مذهلة الماء هو سر الحياة بكل ما تحمل تلك الجملة من معنى، فهي السبب وراء وجود أي شيء ضروري حولك، هي السبب حتى في استمرار حياة كل شخص موجود على وجه الأرض.
وللعلم فإن غالبية أجزاء جسم الإنسان تتكون من المياه، حيث توجد بنسبة 90% في المخ، و83% في الدم، و22% في العظام، و75% في العضلات، مما يوضح أهميتها لكافة البشر، وكذلك يفسر سر نصيحة الخبراء بشرب حوالي 8 أكواب من المياه يوميا، لضمان الحفاظ على الصحة العامة.
ولكن ترى، لم ينصح الخبراء دائما بشرب المياه على معدة فارغة.
© QallwDall قدمت بواسطة شرب الماء على معدة فارغة.. عادة يابانية صحية وتقليد هندي ضار شرب الماء صباحا، قبل تناول أي شيء، يعمل على تنظيف الأحشاء، مما يؤدي إلى تيسير عمليات الهضم، وكذلك يدر البول مما يعمل على طرد السموم بانتظام من الجسم دون الحاجة لأي أدوية علاجية.
يؤدى شرب الماء صباحا قبل أي شيء لمنع إمكانية حدوث انتفاخات في البطن. بينما لا يجب القلق من كون الماء فاتحا للشهية، حيث يعد تناول الإفطار بانتظام أمرا صحيا بعد تناول المياه، وهو ما سيجعلك تأكل كميات متوازنة من الطعام في الوجبات التالية لعدم شعورك بنفس درجة الجوع الموجودة قبل الإفطار.
أيضا تحد المياه من إمكانية التعرض لصداع الرأس، فمن المعروف أن الصداع يأتي على خلفية جفاف الجسم، لذلك فشرب المياه بعد الاستيقاظ مباشرة يمنع حدوث تلك الآلام بالرأس مبكرا وقبل الإصابة بها من الأساس.
تعد من أهم الأسباب التي يجب قد تجعلك تهتم بتلك العادة المحببة، أن تناول المياه صباحا يعمل على تنظيف القولون، مما يحسن من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. فكلما تمتع القولون بصحة جيدة، كلما استفاد الجسم بأكمله.
وفي الختام، وضعك لشرب المياه على رأس قائمة الأعمال الروتينية التى تقوم بها بشكل يومي، سيفيدك جدا على المستوى الصحي، ولكن دون الإفراط في ذلك، فشرب أربعة أكواب في الفترة الصباحية هو أمر ينصح به، ولكن من الأفضل أن تقوم به بشكل تدريجي، مثلا تناول كوب من المياه بعد الاستيقاظ مباشرة، ثم كوبين آخرين بعدها بفترة بسيطة، ثم كوب آخر بعد الإفطار وهكذا، حتى تحصد جميع الفوائد الرائعة لشرب المياه، وبالأخص فوائد شرب المياه على المعدة الفارغة.



 

رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w

جميع الحقوق محفوظة لصالون صدانا الثقافي 2018 ©