صدانا تحتفي في العام 2018 بعيد ميلادها العاشر بحلة جديدة و بتغيير شامل لشعارها الرسمي

 
 عدد الضغطات  : 101
 
 عدد الضغطات  : 4128  
 عدد الضغطات  : 497  
 عدد الضغطات  : 16788  
 عدد الضغطات  : 4383  
 عدد الضغطات  : 8291


العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > عبر الأثير

عبر الأثير هنا كل حديث ومميز فى عالم البرامج والاختراعات فى عالم النت والتكنولوجيا

الإهداءات

آخر 10 مشاركات
ترجمة (رقصات السعادة) للشاعرة سامية بن أحمد (الكاتـب : محمود عباس مسعود - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 3 - المشاهدات : 262 - الوقت: 04:31 PM - التاريخ: 01-23-2019)           »          يشبهك الورد (الكاتـب : جاسم القرطوبي - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 14 - الوقت: 04:27 PM - التاريخ: 01-23-2019)           »          عند مفرق دمعة (الكاتـب : ذكرى لعيبي - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 8 - المشاهدات : 190 - الوقت: 10:22 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          كنشوة سكرى (الكاتـب : أسماء صقر القاسمي - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 4 - المشاهدات : 100 - الوقت: 10:10 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          الإحتفال مع العزيزة الهام ناصر الزبيدي و عائلتها في مدينة البصرة في العراق (الكاتـب : عواطف تركي رشيد - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 10 - المشاهدات : 67 - الوقت: 03:31 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          عضوات وأعضاء رابطة لوتس الثقافية في البصرة يحتفون بفوز رئيسة الرابطة و مؤسستها الهام (الكاتـب : عواطف تركي رشيد - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 7 - المشاهدات : 68 - الوقت: 03:23 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          وسام صدانا الذهب للعام 2019 لنخلة العراق الشاعرة / ساجده الموسوي (الكاتـب : صدانا الثقافية - آخر مشاركة : سامية بن أحمد - مشاركات : 25 - المشاهدات : 302 - الوقت: 03:14 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          رباعيات (الكاتـب : بغداد سايح - مشاركات : 2420 - المشاهدات : 73722 - الوقت: 01:34 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          طلائع الشيب (الكاتـب : أحمد القطيب - آخر مشاركة : نرجس ريشة - مشاركات : 5 - المشاهدات : 109 - الوقت: 01:13 AM - التاريخ: 01-23-2019)           »          محكمة الحب (الكاتـب : جاسم القرطوبي - آخر مشاركة : نرجس ريشة - مشاركات : 6 - المشاهدات : 111 - الوقت: 01:00 AM - التاريخ: 01-23-2019)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-26-2018, 04:43 PM   #1
ليال عرب
صداني


الصورة الرمزية ليال عرب
ليال عرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4166
 تاريخ التسجيل :  6 - 9 - 2018
 أخر زيارة : 12-06-2018 (02:31 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي فوائد الفشار للتخسيس





يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات.
يقول علماء التغذية، إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً وبسيطاً، حيث يمثل فشار وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى حدٍ كبير، فضلاً كون كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم على هضم السكريات بشكلٍ سريع.
فوائد الفشار للتخسيس:
ضمان تنظيم مستوى السكر داخل الجسم، حيث يشجع الفشار البنكرياس على إفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز في الدم.
تعطي وجبة من الفشار، شعوراً بالشبع إلى حدٍ كبير، وبالتالي تقلل الكمية التي قد يستهلكها المرء، وتمنع انجذابه إلى تناول الأطعمة خاصة بين الوجبات الثلاثة.
يحتوي الفشار على العديد من الفيتامينات، منها فيتامينات ب 12 وأ و ج ود وغيرها، وكلها مواد مفيدة جداً للحصول على جسم صحي ورشيق ومتناسق.
يساعد تناول الفشار الجسم على امتصاص المواد المفيدة من الأغذية خلال عملية الهضم، التي يسهلها الفشار بسبب ما يحتويه من ألياف.



 

رد مع اقتباس
قديم 10-26-2018, 05:47 PM   #2
عروبة شنكان
عضو مجلس الإدارة / كاتية سورية


الصورة الرمزية عروبة شنكان
عروبة شنكان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3334
 تاريخ التسجيل :  2 - 2 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (08:45 PM)
 المشاركات : 3,674 [ + ]
 التقييم :  12
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



كل الشكر على الفائدة والمعلومة


 
 توقيع : عروبة شنكان

[


رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w

جميع الحقوق محفوظة لصالون صدانا الثقافي 2018 ©