صدانا تحتفي في العام 2018 بعيد ميلادها العاشر بحلة جديدة و بتغيير شامل لشعارها الرسمي

 
 عدد الضغطات  : 3691
 
 عدد الضغطات  : 3906  
 عدد الضغطات  : 330  
 عدد الضغطات  : 16527  
 عدد الضغطات  : 4172  
 عدد الضغطات  : 8054


العودة   الصالون الثقافى لصدانا > سكون الروح > إبن سينا

إبن سينا فسحة بياض الأمل في فضاء أبوقراط وإبن سينا

الإهداءات
محمد شريم من فلسطين : تحية بعبق الياسمين إلى جميع الزملاء الصدانيين . دام عطاؤكم وجميل إبداعكم .

آخر 10 مشاركات
أنامل بارعة (الكاتـب : نجيب بنشريفة - مشاركات : 2686 - المشاهدات : 47976 - الوقت: 02:46 PM - التاريخ: 09-23-2018)           »          قراءة في كتاب الحلقة الثالثة (الكاتـب : صدانا الثقافية - آخر مشاركة : عروبة شنكان - مشاركات : 18 - المشاهدات : 159 - الوقت: 02:03 PM - التاريخ: 09-23-2018)           »          عيد ميلاد سعيد الشاعرة المغربية الصدانية خديجة عياش (الكاتـب : سامية بن أحمد - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 8 - الوقت: 01:28 PM - التاريخ: 09-23-2018)           »          قالوا زمان ... مثل شعبي تحت المِجهر . (الكاتـب : نرجس ريشة - آخر مشاركة : لطفي الياسيني - مشاركات : 33 - المشاهدات : 1782 - الوقت: 08:56 AM - التاريخ: 09-23-2018)           »          كنت الامس لو ارسلت ظلي / د. لطفي الياسيني (الكاتـب : لطفي الياسيني - مشاركات : 2 - المشاهدات : 16 - الوقت: 08:53 AM - التاريخ: 09-23-2018)           »          زدني بفرط الحب فيك تحيُّرا ... بصوت مصطفى عاطف (الكاتـب : نرجس ريشة - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 02:48 AM - التاريخ: 09-23-2018)           »          الوَرْد المُدَمَّى (الكاتـب : ختام حمودة - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 1 - المشاهدات : 28 - الوقت: 03:11 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          فوز الشاعر السوري مستشار شبكة صدانا الثقافية مفيد فهد نبزو بالمركز الثاني في الومضة ا (الكاتـب : مفيد نبزو - آخر مشاركة : غادة نصري - مشاركات : 4 - المشاهدات : 135 - الوقت: 01:54 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          ((غنيمة للحوت ال/"اليسرق"))!!! (الكاتـب : فضيلة زياية - مشاركات : 0 - المشاهدات : 29 - الوقت: 12:10 AM - التاريخ: 09-22-2018)           »          نفحات المروج Meadow Breezes (الكاتـب : محمود عباس مسعود - مشاركات : 406 - المشاهدات : 20732 - الوقت: 11:40 PM - التاريخ: 09-21-2018)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-14-2018, 08:56 PM   #1
رامز خالد
صداني


الصورة الرمزية رامز خالد
رامز خالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4167
 تاريخ التسجيل :  11 - 9 - 2018
 أخر زيارة : 09-15-2018 (12:38 AM)
 المشاركات : 4 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية



تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية
تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأهم أنواع الأطعمة التي تعزز من صحة المخ وتزيد من قوة الذاكرة



تقوية الذاكرة بسمك السلمون
يحب المخ الأحمض الدهنية اوميجا 3 التي تلعب دوراً مهماً في الوظائف الإدراكية والمعرفية في المخ وفقاً لبعض الأبحاث أن المستويات المنخفضة من هذة الدهون الغير مشبعة في الدم ترتبط بحجم أصغر للمخ وأداء أسوأ في اختبارات معينة لقياس الوظيفة العقلية والإدراكية للمخ
سكس اغتصاب سكس سوري كلب ينيك بنت حصان ينيك بنت
تقوية الذاكرة بالحبوب الكاملة
يتم هضم الحبوب الكاملة ببطئ مما يوفر غذاء للمخ علي الرغم من أن مخك لا يمثل سوي 3% من إجمالي وزن الجسم فإنه يُستخدم 20 % من الطاقة المصادر الغنية بالحبوب الكاملة تشمل علي الأرز البني خبز القمح الكامل الكينوا رقائق النخالة الشوفان الشعير ووفقاً للأبحاث والدراسات أن طعام المخ الذي يحتوي علي الحبوب الكاملة يُمكن أن يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن بدوره تدفق الدم إلي المخ
سكس اب وبنته صور سكس متحركه صور زب نيك منقبات صور نيك طيز
تقوية الذاكرة بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي تعمل كنوع من انواع مضادات الأكسدة وبالتالي تحمي خلايا المخ من ضرر الجذور الحرة مما يمنع تلف خلايا المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش
صور بزاز كبيره كلب ينيك فتاة صور مص صور بزاز متحركه
تقوية الذاكرة بزيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند علي علي تعزيز صحة الأعصاب التي توجد في المخ مما يزيد من كفاءة المخ وفي نفس الوقت يعمل زيت جوز الهند علي الحد من ضرر الجذور الرحة ويقلل من عملية الاجهاد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند علي الدهون المُشبعة والتي تُعد من المغذيات الحيوية التي تعمل علي الحفاظ علي وظيفة أغشية خلايا المخ
سكس محارم مترجم اب ينيك بنته صبي ينيك امه صور سكس جديده
تقوية الذاكرة ببذور قرع العسل
تُعد بذور قرع العسل من الأطعمة الغنية بالزنك ويلعب هذا المعدن الهان دوراً هاماً في الحفاظ علي الذاكرة ويعمل علي تحسين وظيفة المخ بشكل عام



 

رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
By: Host4uae.ae


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يكتب فى مؤسسة صدانا يعبر عن وجهة نظر كاتبة فقط ولا يعبر بالضروره عن وجهة نظر إدارة الشبكة

a.d - i.s.s.w

جميع الحقوق محفوظة لصالون صدانا الثقافي 2018 ©