"كيف تغير تصرفات أي شخص "... موضوع مُتجدّد.

الهدف 8 : اجعل أي شخص أكثر ثقة بنفسه .

التقنية1 : توسيع مدى تحديد الأمور .

كل شخص ينظر لنفسه بطريقة مُعيّنة . لا تحاول تغيير هذه النظرة ، فالأمر ليس سهلا . بل افتح عينيه على الأشياء التي تترتّب على كونه مترددا ، واشرح له ألاّ ضرر في إضافة بعض الخصائص إلى شخصيته تزيده ثقة بنفسه.

التقنية2: تعديل الصورة .

كسّر الخوف الذي يعاني منه الشخص من بعض الأمور (الخوف من السفر- التعرف على الناس- الإجابة على الهاتف ...) .اجعله يجرب الأمر بالتدريج حتى يُدرك ألاّ شيءَ مخيف فيما كان يتجنبه ، هنا تأتي مرحلة التغيير في تقدير الذات .

التقنية3 : القوة الذاتية و الاستجابة .

لا تمرر للشخص رسائل لفظية سلبية حول تصرفاته أو ما ينتظره مستقبلا ( لن تنجح في حياتك- لن تفوز- ستبقى وحيدا ...). قدّم له المديح حين يتصرّف بثقة بغضّ النظر عن أدائه الفعلي. لا تطلق عليه ألقابا مُحبطة ( كسول ، هزيل، جبان ...)

التقنية4 : الانغماس الفوري .

تحيّن الفرصة التي يكون فيها الشخص مستعدا ذهنيا للقيام بقفزة ضخمة نحو التغيير، حفّزه و وضّح له أن الأمر ليس بالصعوبة التي يعتقد وأنه قادر على ذلك.

التقنية5 : حقيقة الأوهام.

ناقش وضعيات افتراضية مشابهة لتلك التي تشكل عائقا واقعيا في حياة الشخص . اجعله يجد حلا لتلك المشكلات . سيتعلّم كيف يتصرف حين يقع في وضعيات مشابهة وكله ثقة في النجاح.